10 hábitos para el fin de semana: consejos para el 2026 que reducirán el desgaste y llegar al lunes con mayor equilibrio
Factores determinantes para una buena rutina de skincare sin caer en errores: cómo hacerla en la mañana y en la noche
Malos hábitos y errores tan espeluznantes como un filme de terror en una noche de Halloween A veces los malos hábitos se esconden en la rutina: un café de más, una noche sin dormir o el estrés constante. Conocerlos es el primer paso para evitarlos.
Sentarse regularmente: la estrategia para prevenir las varices si trabaja de pie Los trabajos que requieren pasar largas horas de pie, como los de cocineros, meseros, peluqueros o profesores, ejercen una presión constante sobre el sistema...
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Cómo tomar agua ayuda a disminuir el estreñimiento La hidratación adecuada es fundamental para prevenir y aliviar el estreñimiento.
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